☆☆ 迷上運動的愛咪 ☆☆

最近比較沈迷於單車
就把最近的活動彙整一下
  

110416一銀領騎-三盧20K
在自家最熟的三重蘆洲河濱繞一圈
發現二重疏洪道變得很漂亮
這是幸福公園..滿滿的花海

行程：
三重市→『台北大橋』→大同區→中正區→文山區→動物園→『106乙』
深坑鄉→石碇鄉→『106』→平溪鄉→『台2丙』→雙溪鄉→貢寮鄉→『台2線』
瑞芳鎮→基隆市→『北濱』→萬里鄉→金山鄉→石門鄉→三芝鄉→淡水鎮→紅樹林捷運站
總計十六個行政區...真是太自虐啦！！
 

這次的行程完全是因為歐陽瘋狂的提議

第2次的碧潭夜騎
因為摸東摸西太晚出門
急忙衝到大稻埕集合
今天有：龍貓、黑黑、玫瑛、阿樑、我、小虎、亭瑩
先跟旁邊的商家借了打氣筒..補補氣
擔心亭瑩等太久..我跟玫瑛肉腳二人組，決定先出發

一路不停的趕路

今天是路線是走山路
怕路上車多..山路危險
乖乖的戴上安全帽...

到達新北投
馬上就直接進入泉源路...一來就是坡..好累喔...今天太陽也好大
先定下一個小目標..向小七出發
（不知從何時養成的習慣）

夜騎團的愛駒們大合照


今天是第一次跟夜騎
成員有：龍貓、小虎、阿樑、玫瑛、亭瑩、我
今晚的天氣很舒適
月亮也是暈開的  很有氣氛
一個人帶著小5郎出征

生日紀念路線～
本來特地休假想偷個閒  去試試中社路的
沒想到前2天剛爬完烏來  腿完全無力
才剛經過至善國中就酸腿了  臨時改道～劍南路

恐怖的大嬸裝扮...最近越來越黑了
加上馬路上空氣差...
  

今天的路線是玫瑛揪團
成員有：景興、景興弟（超強2兄弟）、玫瑛、阿樑、淑鈴、我、歐陽

去程(紅)：三重家出發-過台北橋-經大稻埕-過華江橋-華江橋租借站集合-
              沿新店溪左岸河濱-過秀朗橋-右岸河濱-從碧潭大橋出-北新路一段-
              北宜路一段-新屋路一段-新屋路三段-北屋公路-烏來老街
回程(藍)：烏來老街-碧潭-新店溪右岸河濱-大稻埕-三重
 

本週末天氣真的很好    所以練習路線加碼

三重-重陽橋-百齡橋-士林-故宮-楓林橋-聖人瀑布-溪和宮-士林
士林-承德路-洲美街-河雙21號河濱公園-北投焚化爐-關渡-八里老街-
龍米路-成盧橋-環河道路-三重   共57.7K
 

 

難得假期又快結束了
帶著小5郎出遊曬曬太陽去
這次又是一次逞英雄的路線規劃
路線：三重-重陽橋-百齡橋-士林-故宮-楓林橋
（重陽橋～車多擁擠..速度快..要小心！！）


這次路線最困難的部分在經過士林中正路時

今天一個人帶著新歡『小5郎』逛大街
先來個新歡簡介


平把公路車～
型號：美利達 Merida  Juliet speeder 5 
大名：小5郎..呵呵
速別：前3後9共27速(Shimano 105後段變速器RD5600)

今日行程：
三重-新莊-樹林-鶯歌-大溪-武嶺橋-大溪老街
大溪(省道台3線)-三峽-土城-樹林（迷路）-板橋-大漢橋-新莊-重新橋-三重

一起床發現前日攀岩的肌肉酸痛開始發作，
大腿酸痛、上手臂及後背超沈重，
但是外頭的天氣真是很吸引人，
不捨得取消行程，沒想到這就是錯誤的開始！

連日的加班
日子過的天昏地暗
太久沒運動反而精神越來越差
週六天氣真好～
有陽光忍不住想挑戰一下騎車上班的感覺
路線如下～
 
從三重出發第一個難關是上台北橋

一大早太陽有夠大的
農曆上不是寫著『立冬』嗎？
真是見鬼了
今天行程對我而言有點遠
先繞三重蘆洲個半圈
然後接到八里-關渡大橋
北投焚化爐-延平河濱公園-台北橋回來
 

首先來欣賞一下風景
回到家發現夜景不錯
使用情境模式「黃昏」
天空顯得更藍..拍起來還滿有fu的
 

今天是本人的大白初登場的日子
大白身上的裝備一大堆

一早從華江橋租借站出發，
因為下午還要去欣葉參加下午茶聚餐2點半要到，
為了準時吃到食物，我必須盡快完成這趟旅程。

預計的行程為
華江租借站－光復橋下－光復賞鳥河濱公園－華中橋下－
永和租借站－福和橋下－跨秀朗橋引道－秀朗清溪公園－
中安橋下－新店捷運站－碧潭風景區－新店租借站－折返回華江租借站

行程：大稻埕-延平河濱公園-社子島-社子島頭-洲美快速道路-北投焚化爐-關渡宮-關渡大橋-八里左岸-八里渡船頭-

回程：八里渡船頭-八里左岸-關渡大橋-關渡宮-關渡自然公園-大度路-貴子坑-北投焚化爐-洲美快速道路-社子島南端入口-延平河濱公園-大稻埕

應該有40幾公里吧...我真是了不起！

一早到大稻埕租借站租車，基於腿殘加上行李，一人花了180大洋，租了6段變速附籃的捷安特淑女車小黃（真是好騎！）

開始出發，一路沿著延平河濱公園騎，之前慢跑（應該是散步）有來過，不過跟晚上的景色差很多，天氣很不錯，沒有太陽，微微的涼風吹來很舒服。
途經了台北大橋，看到自家大樓就在對岸，頓時好想回家喔～

 今天是行程是插花烏來單車挑戰隊，因為腿殘根本無法參與單車行程，但是又愛跟，想去泡溫泉跟逛老街，重點是大膽的我想嘗試跳水的滋味。

早上九點在新店市公所集合，成員有：馬克、張姐、立安、歐陽、把噗、清福、松霖、我跟亭。
總是會有突發狀況，一來就發現把噗的老藍，後輪爆胎，在無法修理的情況之下，就改騎馬克的brompton紅色小摺，好！準備上路！
 

第一輪的騎士為：歐陽、把噗、松霖
護航車一號：馬克、張姐、立安
護航車二號：清福、純慧（偶的本名啦～）、亭

         
自從上班之後就很少運動，衝著開始游泳的運動興致，適逢公司要舉辦部門活動，便自告奮勇，陪同籌備人員進行場勘，順便可以騎騎久違的自行車。

今天的場堪人員有我愛咪、ting跟倫，三個小女生。
一早就先到公館捷運站集合，在一同往河濱出發，往思源街與汀州路口方向，步行約十分鐘。來到了自行車新聞化基金會的景福租借站，看了價格，就決定要甲地租車乙地還車花了250銀兩，畢竟久未騎車，就從淑女車開始複習囉～首先要先試車，看看煞車、變速器是否都正常，當然前面的菜籃也是不可少的（就是下圖的捷安特6段變速附菜籃淑女車），不然背包可是會壓的我腰酸背痛的～準備就緒後，就出發囉～


這天的行程為：